​秋の3週間デトックス説明会

Dr. Izumiのクリニックでは毎年春と秋に、クライエントの皆さんをお誘いして一緒にデトックスを実践しています。デトックスと一言で言っても、色々なやり方がありますが、Dr. Izumiがお勧めするデトックスは3週間かけてじっくりと行う食事改善プログラム。断食のようなストイックなものではありません。砂糖、精製された穀物、乳製品、カフェイン、アルコールなど、体に負担をかける食べ物を省き、野菜、良質のあぶら、タンパク質を中心とした食べ方を3週間実践することで、食生活のリセットをはかります。また、食べる物によって心身の健康が変わるということを体感していただくことで、デトックスが終わった後も完全に元通りになってしまうのではなく、それぞれの生活スタイルに合わせた形で、無理なく続けられる部分は継続していく方法を考えていただく良い機会にもなります。

 

昨年の3月頃から、私達の生活は大きく変わりました。ウイルスを意識するお陰でこれまでよりも健康に気を配るようになり、前よりも元気になった方もおられますが、多くの方は外出を控え運動不足になっていたり、太ってしまったり、会いたい友人や家族にも思うように会えず精神的なストレスがたまっていたり、ストレス解消のためにお酒や甘い物の摂取量が増えていたりと、多くのチャレンジを抱えています。気温が下がり、免疫力も落ち込みがちになるこの時期に、一度食生活をリセットして生活習慣を見直してみませんか?

 

10月12日(火曜日)と10月13日(水曜日)に、3週間デトックスの説明会を開催いたします。デトックスとは何なのか、なぜデトックスが必要なのか、どのような方法でデトックスをしたらよいのか、デトックスをすることでどのような変化がのぞめるのかなど、Dr. Izumiがわかりやすく解説します。お友達、ご家族をお誘いの上、ぜひご参加ください。

日時:

第1回【日本向け】2021年10月12日(火曜日)日本時間午後9時~10時30分(米国EDT午前8時~9時30分、米国CDT午前7時~8時30分)

第2回【米国向け】2021年10月13日(水曜日)米国EDT午前10時30分~午後12時、米国CDT午前9時30分~11時(日本時間午後11時30分~午前1時)

*2回行いますが、2回とも同じ内容です。お住まいの場所に関係なく、どちらに参加しても構いません。

*最後の30分は質疑応答の時間になります。Dr. Izumiに直接質問することができます。

講師:和泉宏典(いずみひろのり)D.C.

会場:Webセミナー(Zoomのアプリをダウンロードし、開始時間になりましたらここをクリックしてご参加ください→https://zoom.us/j/9143109000

参加費:無料